2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
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1194 kcal
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脂質: 100.68g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 13.40g.
昼食: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Карат Violette Cream Cheese, Морковный кекс, Смесь кокос-лен-подсолн. 夕食: Компас Здоровья Флаксы Льняные со Спирулиной, Фрегат Салака Холодного Копчения, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Магнит Авокадо, President Масло Топленое, Кабачок, Polezzno Спирулина, Белебеевский Сыр Купеческий, Котлеты из свинины. もっと...
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2756 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 40 分, 料理 - 45 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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