2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1561 kcal
|
脂質: 73.53g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Борщ с Курицей, Шоколадный Торт. 昼食: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Киви, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог 5%. 軽食/その他: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
2922 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|