2020年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 6日:
|
1246 kcal
|
脂質: 57.84g | たんぱく質: 98.58g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кофе. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Пестравка Сметана 15%. 夕食: Желатин Пищевой, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Пестравка Сметана 15%, Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|