2020年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
98 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

880 kcal 脂質: 22.84g | たんぱく質: 22.33g | 炭水化物: 142.57g.   朝食: Putka Kanapka z Jajkiem, Putka Kanapka z Jajkiem,  Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食:  Jabłko. 夕食:  Bezmięsny Ryż Smażony. 軽食/その他: Tymbark Napój Jabłko-Mięta, Tymbark Napój Jabłko-Mięta. もっと...
2495 kcal 運動: 睡眠 - 5 時間, 健康体操(スポーツクラブ) - 10 分, 休憩 - 18 時間   50 分. もっと...

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