2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1596 kcal
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脂質: 33.95g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 133.12g.
朝食: Tatlı Salatalık Turşusu, Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Yumurta, Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, İçim Yoğurt , Tavuklu Pilav. 軽食/その他: Tuborg Special, Tuborg Gold, Beypazarı Maden Suyu, Önceden Şeker Katılmış Çay, Dost Tam Yağlı Ayran , Dost Tam Yağlı Ayran , Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). もっと...
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週に7 kg減量中
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