2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1452 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 109.44g.
朝食: Варенье, Блины. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свинина. 軽食/その他: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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