|
Odchudzania i kilometrówki ciąg dalszy.
|
109.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 25日:
|
2900 kcal
|
脂質: 115.32g | たんぱく質: 118.33g | 炭水化物: 368.98g.
朝食: Ser Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Chleb Żytni, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kefir Kremowy z Owocami. 夕食: Sok Pomidorowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczaka. 軽食/その他: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Pepsi, Cafe Latte, Sernik Czekoladowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|