2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1700 kcal
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脂質: 160.82g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 21.74g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Heinz Maionese, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Frimesa Nata, Now Foods Eritritol. 夕食: Psyllium, Castanhas-do-Pará, Arroz de Couve Flor, Manteiga (com Sal), Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cebola Roxa, Ovo, Frimesa Nata, Sadia Mussarela, Óleo de Coco, Azeitonas. 軽食/その他: Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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