2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1517 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 46.57g | 炭水化物: 222.83g.
朝食: Kurma. 昼食: Ikan, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Tumis Kangkung, Telur Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Nastar, Kopi Latte dengan Lemak yang Dikurangi. もっと...
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週に21 kg減量中
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