2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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543 kcal
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脂質: 21.86g | たんぱく質: 27.60g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: K-Classic Schmelzkäse-Scheiben Toast, Dreistern Schweinskopf Sülze, Graubrot, Butter, Gekochtes Ei. 昼食: Pellkartoffeln, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Champignons Frisch. もっと...
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7332 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 10 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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