2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
2331 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 292.19g.
朝食: Хлебец, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Сметана 15%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Чай, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Песочное Печенье, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Сахар, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сыр Российский, Квашеная Капуста, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке Мороженые. 夕食: Перекресток Печенье Слоеное, Творожная Булочка, Кофе с Молоком, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. 軽食/その他: Зефир, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Банан, Сметана 15%, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Киви. もっと...
|
|
2719 kcal
|
運動:
運動マシン（低速） - 20 分, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|