2020年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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2105 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 37.24g | 炭水化物: 210.51g.
朝食: Сосиска, Салат Овощной, Омлет или Яичница. 昼食: Салат Овощной, Рис с Овощами. 夕食: Редис, Сосиска, Хлеб Черный, Оболонь Джин Тоник. 軽食/その他: Оболонь Джин Тоник, Оболонь Джин Тоник. もっと...
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週に7 kg減量中
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