2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1432 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 191.35g.
朝食: Pomme. 昼食: Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Pain aux Céréales, Picard Tarte au Citron, Ferrero Nutella, Carrefour Lait Demi Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Champignons, Carrefour Amandes, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Grand Frais Ananas Extra Sweet. 夕食: Carrefour Semoule au Lait à la Vanille, Pain aux Céréales, Nos Régions Ont du Talent Saint Félicien, Carrefour Jambon de Paris -25% de Sel, Boursin Boursin Onctueux Ail et Fines Herbes. 軽食/その他: Carrefour Chocolat Noir 90%. もっと...
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2010 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 15 分, 料理 - 30 分, 走る - 時速10km - 34 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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