2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
2097 kcal
|
脂質: 117.01g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%, Помидоры, Мясновъ Сосиски Молочные Гост, Селяночка Яйцо Куриное, Селяночка Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Му-У Творог 9%, Геркулес Геркулес Традиционный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Замороженная Малина. 昼食: Селедка под Шубой, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Селедка под Шубой, Плов с Курицей. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|