2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1584 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 139.69g.
朝食: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Гастроном Пышки Творожные , Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Оливье без Заправки, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Арахис, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Творог 5%. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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