2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
2412 kcal
|
脂質: 56.83g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 363.32g.
朝食: Мармелад, Сухари, Шарлотка с Яблоками, Брокколи на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины. 昼食: Мерси Шоколад, Зерница Сухари с Маком, Травяной Чай, Блины на Молоке, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Куриный Суп. 夕食: Сухари, Лента Сухари с Маком, Мерси Шоколад, Травяной Чай, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Кальмары в Сметане, Морковь на Пару. 軽食/その他: Ананас, Манго, Травяной Чай, Травяной Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|