2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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948 kcal
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脂質: 34.47g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 88.50g.
朝食: Мандарины, Лента Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, ЭГО Кефир 2,5%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Ого Кунжут, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Ашан Горох Варёный, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, ЭГО Кефир 2,5%, Магнит Манго. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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