2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
1252 kcal
|
脂質: 40.29g | たんぱく質: 51.97g | 炭水化物: 182.77g.
朝食: Рубиком Ветчина Говяжья, Эмир Сыр Моцарелла, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Гречка Вареная. 夕食: Рахат Казахстанский Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|