2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1599 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Світоч Чорний Шоколад Трюфель, Чай Несладкий, Клубника (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. 昼食前: Флагман Семга Слабосоленая, P.P.H. Juor S.C. Печень Трески Натуральная, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Румянец Хлеб Литовский. 昼食後: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Вареники с Клубникой. 夕食: Джаз Миндаль Жареный, Салат Белковый. 軽食/その他: Банан, Чай Несладкий. もっと...
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1885 kcal
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運動:
真空掃除 - 28 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 3 分, 皿洗い - 23 分, 料理 - 35 分, 掃除 - 27 分, 睡眠 - 8 時間 17 分, 休憩 - 12 時間 7 分, 入浴 (お風呂) - 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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