|
ну что?все,что можно было наесть-наела. Планирую карантин использовать с пользой, будем хорошеть. удачи мне.
|
76.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
1131 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 85.58g.
朝食: Икра Лососевая, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Хлеб Черный, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Ряба Майонез Постный , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|