2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1415 kcal
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脂質: 61.77g | たんぱく質: 69.59g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Яичница с Помидорами, Травяной Чай. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Квашеная Капуста, Редис, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Куриные Оладьи, Цикорий с Молоком. 夕食: Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий с Молоком, Яблоко. もっと...
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1890 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, レーキの葉 - 50 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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