2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
|
1723 kcal
|
脂質: 56.90g | たんぱく質: 134.79g | 炭水化物: 175.53g.
朝食: Семена Льна, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Геркулес, Пятерочка Банан. 昼食: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Billa Весенние Овощи, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Каждый День Шпинат Резаный, Шампиньоны, Лук. 夕食: Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Боско Сухари Кулинарные , Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Огородников Свекла Маринованная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Данессия Капуста Квашеная с Морковью "Фитнес", Огородников Лечо Болгарское, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|