2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1342 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 158.92g.
朝食: Слайсы, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша рисовая с тыквой. 昼食: Зеленый Чай, Нут (Вареный), Тыква с мясом. 夕食: Кефир 2,5%, Салат с морковью, Тыква с мясом. 軽食/その他: Арахис, Миндаль, Тыква запечённая, Яшкино Вафли Мягкие, Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Food Master Снежок Воздушный Творожок. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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