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Timbangan naek tp hati seneng karena lingkar perut n body fat turun :)
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71.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1678 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 122.07g | 炭水化物: 151.32g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Chicken Breast, Siomay, Meatless Meatball. 昼食: German Rissoles, Indonesian Combro Fritter, KFC Paha Atas Original Recipe. 夕食: Brown Sugar, Pempek Kapal Selam Kapal Selam. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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