2020年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 5日:
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1361 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 86.09g | 炭水化物: 139.03g.
朝食: Plums , Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, BSC Whey Protein Isolate, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats. 昼食: Sunbeam Australian Sultanas, Pink Lady Apples, Philadelphia Original Cream Cheese, Bega Crunchy Peanut Butter, Macro Thin Corn Cakes. 夕食: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Bakers Delight Authentic Sourdough Loaf, Edgell Edamame Beans. 軽食/その他: Ricotta jelly. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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