2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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753 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 85.93g.
朝食: Café. 昼食: Fraises, Pruneau Sec, Danone Velouté Nature, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Pruneau Sec, Escalope de Poulet, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). もっと...
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2281 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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