2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1379 kcal
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脂質: 55.44g | たんぱく質: 43.76g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Caffè Espresso, Gentilini Osvego al Malto e Miele, Doria Bucaneve (1), Latte Scremato. 昼食: Arance, Invernizzi Stracchino , Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Carote Julienne, Salame, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Colussi Granturchese, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Latte Scremato. 軽食/その他: Colussi Granturchese. もっと...
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1938 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 座る - 1 時間 36 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, ウォーキング - 35 分, 運転 - 10 分, 睡眠 - 12 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 21 分, テレビで見る - 4 時間, 読む - 1 時間, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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