2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1336 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Мёд, Магнит Банан, Doppel Herz Омега-3. 昼食: Красный Сладкий Перец, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Сыр Витязь 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Snickers Minis, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|