2020年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1801 kcal
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脂質: 118.64g | たんぱく質: 120.74g | 炭水化物: 60.81g.
朝食: Aurora Linguiça Toscana. 昼食: Farofa de Ovo, Aurora Linguiça Churrasco, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo, Clara de Ovo, Pancetta. 夕食: Batatas Fritas, Cebolas, Catupiry Requeijão Cremoso, Bacon, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Integralmedica Whey Protein 5W, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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