2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1814 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 153.98g | 炭水化物: 159.18g.
朝食: Red Hot Chili Peppers , Melissa's Daikon, Cucumber (with Peel) , Dried Shrimp, Mustard Greens , Egg, Brown Rice, Chicken Breast. 夕食: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Skinless Chicken Breast, Habit Burger Seasoned Beef Patty, Habit Burger Lettuce Wrap Charburger. 軽食/その他: Bananas , Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples , Strawberries, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Lakanto Monkfruit Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Air Popped Popcorn . もっと...
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週に2.2 kg減量中
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