2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1502 kcal
|
脂質: 43.74g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 225.78g.
朝食: Творог, Овсяноблин, Чай с Молоком. 昼食: Омлет или Яичница, Жареный Рис, Балтийский Невод Сайра Тихоокеанская Натуральная, Лечо, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Пряник, Кола Кола , Фунчоза. 軽食/その他: Кефир, Сухие Семена Чиа, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|