2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1444 kcal
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脂質: 69.25g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 124.99g.
朝食: Barilla Salsa Pesto, Tortilla de Maíz, Hacendado Maíz Dulce, Puleva Café con Leche. 昼食: Yogur Griego, Lechuga de Hoja Verde, Jamón Cocido, Tomates Cherry, Tortilla de Maíz. 軽食/その他: Alesto Anacardos y Cacahuetes con Miel y Sal, Té Matcha. もっと...
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1743 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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