|
Под конец третьей недели карантина уже начинает ехать крыша... Сегодня прям с самого утра какая-то эмоциональная нестабильность. Огромное желание взять пиццу и бутылку вина, и приговорить это все за один вечер...
|
63.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1500 kcal
|
脂質: 84.75g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 101.78g.
昼食: Три Медведя Мороженое Фисташковое, Big Bob Арахис Васаби, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу не Смажені, Шарлотка с бананом, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Курица, Лосось, Авокадо, Батон Галицкий (Уляновский). 夕食: Банан, Апельсин, Кокос, De Luxe Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
|
1985 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
2020年 04月 4日 投稿者: Rita336
|
Не в чём себе не отказывайте 😉
2020年 04月 4日 投稿者: Lino4k@
|
Сейчас можно, вес сейчас не главное, стресса нельзя допускать.
2020年 04月 4日 投稿者: ocheret76
|
вы молодец, так должно держались, я это все еще на первой недели сделала 😂👍
2020年 04月 4日 投稿者: bamblond
|
Спасибо девочки за поддержку ☺️ прогулялась, выпила кофе, скушала мороженку, стало легче. Это все от сидения в 4 стенах. Я люблю иногда пару дней поленьтяйничать, никуда не выходить и ни с кем не общаться) но это уже перебор))
2020年 04月 4日 投稿者: Mila Ginger
|
2020年 04月 6日 投稿者: jorisin
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|