2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1217 kcal
|
脂質: 55.80g | たんぱく質: 81.15g | 炭水化物: 95.38g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки, Суп из скумбри. 夕食: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макароны с Тушенкой. 軽食/その他: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|