2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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904 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 49.62g | 炭水化物: 59.46g.
朝食: Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Свеклы с Чесноком, Підчеревина, Брынза, Авокадо, Ржаной Хлеб. 昼食: Coopoliva Тунец в Масле, Брынза, Mlekpol Творожная Намазка, Яйцо-Пашот, Ржаной Хлеб. 夕食: Степной Кефир 2,5%, Сыр, Брынза. 軽食/その他: Сладкий Хлеб. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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