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22 de Abril
62,6Kg
grasa corporal 19%
Grasa visceral 2%
músculo: 35,4%
IMC 19,5
con mucha retención de líquido!!!!!!! igual le tengo q aflojar a las harinas.
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62.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 24日:
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1194 kcal
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脂質: 27.16g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 167.77g.
朝食: pan salvado, galletita ser, mermelada light, leche descremada, casancrem. 昼食: pera, zanahoria, zapallito, pechuga. 夕食: chocoarroz, zanahoria, tomate, salteña light. 軽食/その他: yogur ser, manzana, jamon cocido, cremon, galletas arroz. もっと...
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2894 kcal
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運動:
休憩 - 5 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 5 時間, ボクシング - 40 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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