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Comienzo de dieta: 30/03/2020
Estoy realizando la dieta del ayuno intermitente 16/8.
Mis horarios de comidas son de 16h a 00h.
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1159 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 130.75g.
昼食: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur Natural 0%, Judías Verdes, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. 軽食/その他: Mercadona Copos de Avena , DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada. もっと...
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1591 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 腹筋 - 5 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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