2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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544 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 59.30g.
朝食: Petersilie, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot, Rispentomaten, Rucola , Gurke (mit Schale). 夕食: Rispentomaten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Zwiebeln, Grüne Paprika, Tomatenmark, Deluxe Rinderfiletsteak, Aubergine, Zucchini. もっと...
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2284 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 15 分, 浴びる - 15 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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