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Geri dönüş çok Fazla oldu if bozulmadı spor eksiksiz olarak yapıldı hayret bir şey 🥺🥺🥺🥺
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101.5 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1734 kcal
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脂質: 75.10g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 191.80g.
朝食: Çemen, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Marul, Emin Fıstıklı Macar Salam, Tulum Peyniri, Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Nescafe Sade. 昼食: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü, Kuru Üzüm, Ceviz, Yuvalama. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Yuvalama, Rus Salatası, Humus. 軽食/その他: Su Böreği, Poğaça, Yaş Pasta, Elmalı Turta, Çilek, Eti Petit Beurre. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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