2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1942 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 120.65g | 炭水化物: 184.42g.
朝食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Замороженная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Кальмар Отварной. 昼食: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%. 夕食: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|