2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1467 kcal
|
脂質: 53.95g | たんぱく質: 149.32g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Изюм, Гарнец Овсяная Мука, Дикси Творог 1%, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Гречка, Куриная Грудка. 夕食: Сметана 15%, Монетка Орех Миндаль Ядро, Дикси Творог 1%. 軽食/その他: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Красная Цена Стручковая Фасоль, Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|