2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1077 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 47.53g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Миндаль Миндаль, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Говядина Тушеная, Подлива, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Редис. 夕食: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Козельский Живая Сметана 10%, Редис. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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