|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen erholsamen Samstag 🙋☕🥛🍵 Für mich heißt es heute nochmal 5 h arbeiten, aber morgen mach ich mit meinen Jungs ordentlich Party 😉🥳 Das Pubertier wird 14 ... und ich denke, ich habe genau die richtigen Geschenke gefunden 😁
|
81 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1043 kcal
|
脂質: 27.34g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 90.78g.
朝食: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gurke (mit Schale), Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Wasa Mjölk, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Ei, Berschneider Braten-Kasseler. 昼食: Myprotein True Whey, Blaubeeren, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Premios Kartoffelsuppe. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|