2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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981 kcal
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脂質: 15.58g | たんぱく質: 123.81g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Магнит Яблоко Гренни Смит, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Лента Какао Порошок, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». 昼食: Тунец, Помидоры. 夕食: Першинский Творог 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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