|
День 127
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1175 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Салат из Морской Капусты по-Сахалински, Красные Помидоры, Белый Город Молоко Топленое , Огурец (без Кожуры), Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Индейка Тушеная. 夕食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Чеснок, Fish House Осьминоги в Рассоле, Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Домашний Куриный Бульон , Плов со Свининой. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Жареная Картошка. もっと...
|
|
2736 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, クロストレーナー - 1 時間, Ходьба - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, Apple Health - 12 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|