2020年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1382 kcal
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脂質: 33.64g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 222.86g.
朝食: Inaco Jelly, Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jambu Biji. 昼食: Quaker Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis, Jambu Biji, Madu. 夕食: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Udang. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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