2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
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3168 kcal
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脂質: 128.68g | たんぱく質: 86.94g | 炭水化物: 254.98g.
朝食: Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: DM Bio Apfelmark, Müller Heißer Milchreis Zimt & Zucker, Schwenkbraten, Zucchini, Kräuter - Quark - Dip. 夕食: Philadelphia Milka, Gekochtes Ei, Asia-Chinakohl-Salat, Aldi Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Aldi Knäckebrot Sesam, Baileys Baileys Irish Cream. もっと...
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2429 kcal
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運動:
hula hoop - 31 分, walken - 38 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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