2020年 03月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 31日:
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1440 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 96.33g | 炭水化物: 121.62g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Ja! Ananasstücke, Aldi Junger Gouda, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Remoulade, Aldi Vollkorntoastbrot, Veggietoast mit Spargel überbacken. 夕食: Alnatura Mais Waffeln, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Gartenkrone Cornichons, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. もっと...
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2536 kcal
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運動:
hula hoop - 30 分, walken - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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