|
Det har inte hänt någonting med vikten på en vecka fast jag har ätit mellan 800-2000 kcal dagligen, de flesta dagarna har jag legat på 1400 kcal/dag. Vet inte vad felet är? Klarar inte av att ligga på 800 kcal är en hungrig människa med stor magsäck.
|
77.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
|
1404 kcal
|
脂質: 67.89g | たんぱく質: 84.19g | 炭水化物: 233.93g.
朝食: Tomater, Polarbröd Vetekaka, Arla Keso 1,5%, Kokt Ägg, Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. 夕食: ICA Asia Jasminris, Sojasås, Wokade Grönsaker, Milda Mat Extra 4%, Scampi Räkor, ICA Asia Lätt Kokosmjölk. 軽食/その他: ICA Jordnötter, Sevan Hummus, Estrella Ostbågar Cheddar, Morötter, Risberg Sjögräschips, Arla Keso 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|