2020年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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818 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 50.11g | 炭水化物: 85.22g.
朝食: Лента Чернослив без Косточки, Крыжовник, Магнит Сыр Российский 50%, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ашан Горох Варёный, Перловка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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